おはようございます！

本日、

会社のみんながハマっている

腹筋ローラーをお借りして

私も試しにコロコロしてみました

それが、どうでしょう！

見事に全く出来ません

みんなは立った状態から

すーっと床と平行になるくらいまで

150cmくらい？余裕でコロコロしているのに対し

私は膝をついたままでも

可動域20cmというところでしょうか、、、

上体起こしは100回以上出来るので、

腹筋はあるだろうと自分では思っていたのですが、

今まで間違った筋トレを

長々行っていただけでした

がーんorz

腹筋ローラーは、短時間で効率的に

お腹のインナーマッスルを鍛えることが出来るみたい

さあ、私も

アンジェリーナ・ジョリー目指して

コロコロ頑張ろうかな！